一、春季饮茶：疏肝解郁，唤醒生机
春季阳气生发，宜饮花茶疏解肝气，推荐玫瑰、茉莉等香气馥郁的茶品，帮助驱散冬季积寒，缓解春困。
二、夏季饮茶：清热解暑，生津止渴
绿茶性寒，富含茶多酚，可有效缓解夏日燥热，搭配菊花或金银花增强消暑效果。
00:02 春季喝花茶
00:07 夏季喝绿茶
00:11 秋季喝菊花茶
00:16 冬季喝红茶
00:20 普洱茶的功效
三、秋季饮茶：润燥平补，调和阴阳
乌龙茶性平，介于红绿茶之间，适合秋季干燥气候，能生津润肺，缓解秋燥。
四、冬季饮茶：温养脾胃，抵御寒气
红茶性温，含茶黄素和蛋白质，可暖胃驱寒，熟普洱也是冬季养胃佳选。
小贴士：体质差异需个性化选茶，如胃寒者慎饮绿茶，体热者少喝红茶。